Mindfulnessövningar

Mindfulnessövningar

Vänligen fyll i formuläret nedan

Kontakta redaktör

Captcha

För att vara säker på att denna funktion inte missbrukas ber vi att du identifierar dig genom att tolka antingen bilden eller ljudspåret nedan.

Tillbaka till artikeln

Mindfulness - ljudfiler

  1.  Mindfulness introduktion (5450 Kb) (01.37 min)
  2.  Kortare andningsövning (2924 Kb) (03.07 min)
  3.  Längre andningsövning (7355 Kb) (07.50 min)

 

  1.  Introduktion mindful gång (1526 Kb) (01.37 min)
  2.  Mindful gång (7925 Kb) (08.27 min)