Torsdagen den 15 april kl 16 - 18
Studenthälsan...
... är en del av Stockholms universitets studentservice. Flera högskolor i Stockholm har slutit avtal om studenthälsovård med universitetet.
Stresshanteringskurs
Kursen riktar sig till dig som har börjat fundera kring vad stressen betyder i ditt liv. Behöver du stöd och lite mer kunskap? Kursen startar torsdagen den 15 april kl 16 - 18 och består av sammanlagt tre kurstillfällen. Mer information
Studenthälsans läsdagbok
Den hjälper dig att skapa struktur i studierna och en bättre balans mellan studier och ledig tid. Prova läsdagboken!
Tänker du ibland på hur mycket du dricker?
Eller är det så att du är oroad över någon annans alkoholvanor och vill veta mer? Ett bra självhjälpsforum på nätet är Alkoholhjälpen. Forumet innehåller många olika delar och man kan själv välja hur man vill använda materialet. Det är Folkhälsoinstitutet som ligger bakom Alkoholhjälpen.
Studenthälsans CD-skiva: Lär dig avspänning
Avspänning motverkar stress. CD-skivan innehåller två övningar, en längre och en kortare. Du får stegvis lära dig att spänna av i olika delar av kroppen. Förutsättningarna att må bra under studietiden ökar, du får också en erfarenhet som direkt kan motverka en stressreaktion. Skivan kostar 20 kr och säljs i Studenthälsans reception i Studentpalatset, samt i Konstfacks reception. Mer om stress...