Intellektuell stimulans
Alla behöver vi stimulans och omväxling för intellektet. Vi behöver också låta nyfikenheten få vägleda kunskapssökandet.
Det är viktigt att få känna sig intellektuellt stimulerad. Som student behöver du finna en lagom nivå för studierna: En nivå som innehåller utmaningar, men där du också känner att du har förmåga att tillgodogöra dig nya kunskaper. Ett nyfiket utforskande och kritiskt tänkande är till god hjälp för att öka dina kunskaper och uppliva ditt sinne. Genom intellektuell stimulans väcks nya idéer och tankar. Det gynnar också kreativiteten och lärandet.
På längre sikt kan intellektuell egenvård medföra ett bestående intresse för idéer, lärande, tänkande och kreativitet.
Idéer
- Ta vara på de tillfällen till yrkes- eller karriärutveckling som bjuds.
- Följ de samtida kulturella strömningarna/evenemangen.
- Delta i skapande/uttryckande konst (musik, måleri, dans m m).
- Läs skönlitteratur.
Inom psykologin rymmer intelligensbegreppet många olika aspekter. Teorin om multipel intelligens, som du kanske hört talas om, behandlar olika sidor av människans intellektuella förmåga:
- verbal
- matematisk
- musikalisk
- spatial (rumsuppfattning)
- kinestetisk/kroppskontroll
- intrapersonell (självförståelse)
- interpersonell (mellanmänsklig förståelse)
Studier har gjorts som visat att inlärning av ett ämne, t ex matematik, avsevärt förbättrats när elever fått använda fler delar av sin intelligens under arbetets gång. Också trivseln, engagemanget och känslan för ämnet ökade.
Redaktör: Karin Axelsson
Källa: Studenthälsan i Stockholm
Uppdaterad: 2009-01-23